Westvliet fitness en racketclub start eind augustus met een nieuwe activiteit op sportgebied: Move. Het is volgens de sportclub een kwalitatief hoge trainingsfaciliteit, die voorheen alleen beschikbaar was voor topsporters. Bij de semi-privétraining komt de kwaliteit en focus van een personal trainer samen met de dynamiek van een groep. De 60-minutensessies met 6 tot 8 deelnemers bevatten de nieuwste, wetenschappelijke kracht- en trainingstechnieken, waaronder live hartslagmonitoring die volledig aanpasbaar is aan ieder individueel niveau. Men mag een gerichte warming-up verwachten als start vande sessie, gevolgd door krachttraining, kernoefeningen, metabole conditionering van het boven- en onderlichaam, maar ook sprintvormen en loop-ABC, afgesloten met een cooling down.
De vloer inclusief een sprintbaan wordt binnenkort geïnstalleerd, snel gevolgd door nieuwe apparatuur. Daarbij noemt men assault bikes, gewichtssleden, power lifting-stations, plyometrische blokken, slam-ballen, roeimachines, bumperplaten, kettlebells, halters en nog veel meer.
Details over het Move-lidmaatschap zullen binnenkort beschikbaar zijn. Het sportcentrum is te vinden aan de Westvlietweg 55.
