In samenwerking met Indigo Preventie Haaglanden en Rijswijk Doet organiseert de Bibliotheek aan de Vliet gratis online workshops en cursussen op het gebied van geestelijke gezondheid. Door deel te nemen aan de activiteiten van Indigo kan men de geestelijke gezondheid verbeteren, zodat klachten geen problemen worden.
Aanmelden kan via www.bibliotheekaandevliet.nl/indigo of aan de balie van de bibliotheek. Zorg dat uw e-mailadres bij ons bekend is. Dit is nodig om uw aanmelding compleet te maken. Zonder e-mailadres kan men niet deelnamen aan de workshops.
De workshop is het beste volgen via een laptop of pc met een stabiele internetverbinding. Gebruik liever geen Chromebook, tablet of smartphone omdat deze niet alle online functies ondersteunen. Daarnaast is er uiteraard geluid, een microfoon en een webcam/ingebouwde camera nodig.
Deelname aan het online aanbod van Indigo is gratis. De workshops gaan door bij minimaal 4 deelnemers. Er is plek voor maximaal 10 deelnemers per workshop. Het betreft de volgende workshops/cursussen:
- Lekker slapen op maandag 20 juli 18:30-20:45 uur en dinsdag 29 september 13:30 – 15:45 uur.
- Omgaan met stress op dinsdag 28 juli 9:30-11:45 uur en maandag 5 oktober 18:30-20:45 uur.
- Stoppen met piekeren op maandag 24 augustus 18:30-20:45 uur en maandag 12 oktober 13:30-15:45 uur.
- Omgaan met angst op donderdag 27 augustus 9:30-11:45 uur en donderdag 29 oktober 13:30 -15:45 uur;
- Vrienden maken: vriend worden van jezelf. Cursus 1 op maandag 31 augustus en maandag 7 september 13:30-15:45 uur; Cursus 2: donderdag 5 november en donderdag 12 november 9:30-11:45 uur.
- Assertiviteit is op dinsdag 15 september en donderdag 19 november 9:30-11:45 uur.
- Positief denken op donderdag 24 september 13:30 – 15:45 uur en maandag 30 november 13:00 – 15:15.
Uitgebreide informatie over de workshops vindt u op www.bibliotheekaandevliet.nl/indigo
